여성 호르몬 불균형에 대한 증상과 용액! 여성 호르몬 대 영양 약, 좋은 것은 무엇입니까?!

여성 호르몬 불균형 증상과 용액! 여성 호르몬 대 영양 약, 좋은 것은 무엇입니까?!

여성의 건강은 호르몬 균형과 깊이 관련이 있습니다. 그러나 나이, 스트레스 및 생활 양식으로 인해 여성 호르몬이 불균형 해지면 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 생리 불규칙성, 피로, 피부 문제, 정서적 기복 및 다운! 이러한 증상이 계속되면 호르몬 균형 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 해결책은 무엇입니까? 여성 호르몬을 복용하거나 자연스럽게 영양분을 보충하는 것이 좋은 생각입니까? 이 기사에서는 여성 호르몬 불균형으로이를 해결하는 방법과 여성 호르몬과 영양소의 차이점을 알 수 있습니다!

여성 호르몬 불균형이란 무엇입니까?

암컷 호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론의 전형입니다. 에스트로겐은 오븐에 의해 분비됩니다. 난소에 의해 분비되며 월경주기 제어, 피부 탄력, 뼈 건강 및 심혈관 보호 역할을합니다. 여성 호르몬 불균형이있는 경우 월경 불규칙성, 피로, 정서적 기복 및 골다공증의 위험 증가와 같은 증상이있을 수 있습니다.

여성 호르몬 불균형의 증상

호르몬 불균형은 사람마다 다를 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 생리적 변화 : 생리적 충동, 생리 체적 변화, 생리 통증 악화제 : 우울증, 불안, 자극, 피로 증가 : 피부 문제, 탈모, 체중 증가 또는 감소 문제 : 불면증, 연대성 난이도, 관절 위험, 성적 욕망, 증상이 필요합니다!

여성 호르몬 불균형 솔루션

1. 여성 호르몬 호르몬 제가 필요한 경우 폐경기, 심한 생리 불규칙성 및 호르몬을 줄임으로써 발생하는 건강 문제가 있습니다. 등) 전문가 상담과 상담 한 후에는 가져 가야합니다. 2. 영양분을 가진 영양 보충제는 부작용이 거의없는 여성 호르몬 균형을 자연적으로 보충하고 지속적으로 먹으면 도움이 될 수 있습니다. 이소 플라본 (콩) : 감마-리놀렌산 (GLA) : 월경 통증 증후군 (PMS) 완화 비타민 D & 칼슘 : 뼈 건강 보호, 골다공증 예방 마그네슘 : 정서적 안정성, 근육 이완 3. 라이프 스타일의 생활 균형 개선만으로도 생명을 바꾸는 데 큰 도움이됩니다! 정기 운동 : 요가, 필라테스, 걷는 운동 권장 건강식식이 요법 : 충분한 수면 : 하루 7 ~ 8 시간 수면 유지 보수 스트레스 관리 : 명상, 취미, 따뜻한 차 마시기

여성 호르몬 대 영양소, 좋은 것은 무엇입니까?

여성의 건강을 위해 여성의 호르몬과 영양소는 종종 걱정입니다. 두 가지는 목적과 효과와 다르므로 내 상태에 따라 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 여성 호르몬 약물은 폐경기 또는 호르몬 불균형으로 인해 폐경기 증상 (핫 플래시, 불면증, 골다공증 등)을 완화하는 데 도움이됩니다. 따라서 전문가와 상담 한 후에는 그것을 취하는 것이 좋습니다. 다른 한편으로, 영양 보충제는 비교적 안전하며 비타민 D, 칼슘, 마그네슘 및 가마리놀렌산과 같은 건강한 건강에 유익한 성분을 공급하지만 호르몬 자체는 효과를 제어하지 않기 때문에 중요하지 않을 수 있습니다. 건강 호르몬을 유지하고 예방하는 것을 목표로한다면 영양소를 선택해야합니다!

여성 호르몬 불균형의 증상은 다양 할 수 있으며이를 관리하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 여성 호르몬은 증상을 빠르게 완화 할 수 있지만 장기 부작용에 대한 우려가 있으므로 신중한 선택이 필요합니다. 반면에 영양 보충제는 신체에 필요한 비타민과 미네랄을 보충하고 호르몬 균형을 자연스럽게 도울 수 있지만 증상을 개선하는 데 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 끝에서 여성 호르몬 불균형을 해결하는 가장 좋은 방법은 건강과 증상에 맞는 방법을 선택하는 것입니다. 전문가와상의하여 적절한 방법을 찾고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 건강한 삶에 당신에게 적합한 해결책을 찾으십시오!

궁금한 점이 있으면 얘기 해주세요!